南北命理

在探讨如何根据个人年龄调整养生策略之前，我们首先需要了解人体在不同年龄段的健康需求变化。从出生到老年，我们的身体经历了不同的生理阶段，每个阶段的能量水平、代谢速度以及器官功能都会有所不同。因此，个性化