南北命理

在探讨维生素和矿物质对健康的具体影响之前，让我们先了解它们是什么以及为什么它们对我们的身体至关重要。维生素是人体必需的一类有机物质，它们不能由我们的身体自行合成或足够生产，因此必须通过饮食来获取。它们